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【 わ た し の 解 釈 】
食べすぎれば、太って病気を引き起こす原因となる
【 つ れ ず れ 所 感 】
若い時は丼飯の2杯や3杯食べたものである
でもその頃って成長段階であってたくさん食べる事で成長を促していた
成長のための食であるので全然問題ない
まして相当量の運動をしているので当然だろう
ある程度歳をとってくると
運動も少なくなり、それなりの食事で充分である
しかし中には年以上にものを食べてしまう
そうするといろいろ病気にかかってしまう
今では生活習慣病が代表的なものである
その中でも糖尿病は
昔は贅沢病なんていわれていたが
おいしいものだけをたくさん食べてなる病気ではなく
運動不足と食べ過ぎの結果が主な原因だろう
長生きな人を訪ねてみると
たくあんと味噌汁、少しの魚、まずしい食事と言えるような質素な食事をしている
食べ過ぎないことが
健康を維持する秘訣であろう