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朝の時間は昔から”金の時間”といわれる。
だから朝勝ち運動とかあるんだろう
早起きは3文の得と言われているが
人間の生活リズムというのは日の登りとともに起き
日が沈むことによって1日が終わる
それが普通のリズムだろう
夜型の生活を朝型に変えたことで
「気持ちよく一日をスタートできる」
「一日が長く感じる」
など、心理面での効果を感じる人は多いようだ
朝の時間は脳がすっきりしているので、細かい仕事に向いてるらしい
朝の時間に勝つと一日の充実度も大きく変わる
by かつしか
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